Stressabbau

7 Mrz 2023

Abwehrkräfte und Immunsystem stärken

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Frühjahr ist die Zeit für Erkältungskrankheiten, Husten, Schnupfen und Grippe.
Deinem Körper fehlen durch die dunkle Jahreszeit an Licht, Sonne und Bewegung.
Durch Stressfaktoren hat Dein Körper zusätzlich ein schwaches Immunsystem.

Der gefährliche Coronavirus verbreitet sich weltweit immer weiter und hat leider auch
Deutschland längst erreicht. Was kann man dagegen tun, außer Schutzmaske zu tragen, Menschenansammlungen vermeiden und Kontaktflächen zu desinfizieren?

Stärke Dein Immunsystem und baue einen Schutz gegen Erkältungskrankheiten und Viren auf!

Wie ?
Musikprodukte von BrainSpa mit Alphawellen helfen Stress abzubauen und können so Dein Immunsystem stärken. Durch ein starkes Immunsystem kann sich Dein Körper gegen Viren und Erkältungskrankheiten selbst wehren. Gut geeignet zum Stressabbau sind alle Produkte mit Alphawellen und einer Länge von 30 Minuten Laufzeit.

Wie oft sollte ich das anhören?
Mindestens 1 x am Tag 30 Minuten. Du kannst die Musik am Besten mehrmals hintereinander anhören. Wenn Du merkst, dass Du tiefenentspannt und ruhig bist, ist Dein Tagesziel erreicht.

Geeignete Produkte mit Alphawellen:
Deep Relax 2:

Deep Relax 2

Dream of Silence 2:

Dream of Silence 2

16 Dez 2022

Gehirnwellen, Beeinflussung, Bewußtsein – Möglichkeiten für ein glückliches und gesundes Leben

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Gehirnwellen beeinflussen unser ganzes Leben!
Je nachdem, welche äußeren und inneren Faktoren auf uns wirken, bestimmen diese Reize einen großen Teil unseres Lebensgefühls. Dieses Lebensgefühl können wir beeinflussen!
Unser Gehirn reagiert permanent auf diese Reize, steuert so unseren Körper und schwingt mit dominanten Gehirnwellen Frequenzen entsprechend. Bist Du gestresst oder sehr aktiv, dann schwingt Dein Gehirn mit mehr Betawellen (Betazustand genannt) im Bereich von 30Hz bis 14 Hz. Der Betazustand kommt hauptsächlich bei aktiven, angestrengten Menschen vor, zum Beispiel bei der Arbeit. Bist Du entspannt, dann schwingt Dein Gehirn mit weniger Betawellen und mit mehr Alphawellen. Der Bewußtseinszustand mit vorherschenden Alphawellen wird Alphazustand genannt und entspricht einem entspannten Zustand.

15 Sep 2019

BrainSpa, Tipps zum Anhören und Wirkung

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Damit BrainSpa optimal eine Synchronisation der Musik mit Deinem Kopf erreichen kann, solltest Du möglichst immer Kopfhörer benutzen. Lass Dich nicht von anderen Quellen ablenken! Am Besten benutzt Du Kopfhörer oder Headphones und legst Dich entspannt hin und schließt die Augen, damit Du die Musik ungestört hören kannst. Natürlich kannst Du auch die Brainwave music auf einer Anlage, über Boxen oder vom Notebook über Lautsprecher anhören, aber damit wird nicht das optimale Ergebnis erzielt.

Warum ?
Ganz einfach: BrainSpa Musik benutzt unter anderem Brainwave Entrainment zur Synchronisation der speziellen Musik auf Deine Gehirnwellen mittel Synchronisationsbeat, welche Deinen Kopf langsam synchronisieren und dann entspannen. Damit das optimal funktioniert, sollte die Musik komplett und ohne externe Störquellen angehört werden, damit sich Dein Gehirn darauf einschwingen kann.

BrainSpa wünscht Dir gute Entspannung 🙂

13 Dez 2015

BrainSpa Blog – Willkommen

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Willkommen im BrainSpa Blog. Hier postet und bloggt BrainSpa zu den Themen Gehirnwellen, Gehirnwellen Synchronisation, Gehirnwellen Musik, Brainwave Entrainment und wie Du zum Beispiel die Musik mit Alphawellen von Brainspa für Dich zum Stressabbau und gegen Burnout nutzen kannst, um besser zu entspannen und Burnout vorbeugen und reduzieren kannst.